Mobilisations-Workout

Diese Woche erwartet euch eine Mobilisation von Kopf bis Fuß
und wir senden raus einen sportlichen Gruß! ?
 
In diesem Video findet ihr den 1. Teil zur Mobilisation der oberen Körperhälfte. Alles, was ihr benötigt, ist ein Tennisball, eine Wand und einen Türrahmen.
Viel Spaß beim Mitmachen. Lasst uns wissen, wie es euch gefallen hat.
 
Liebste Grüße vom gesamten Team ❤