Heute haben wir für euch ein Video mit einer Progressiven Muskelentspannung vorbereitet. Moni macht es euch vor und gibt euch viele hilfreiche Tipps.
Besonders jetzt in der Vorweihnachtszeit, die oftmals in viel Stress ausartet, wird euch die Entspannung gut tun. Nehmt euch die 15 Minuten - ihr werdet es nicht bereuen! ?
 
Es grüßt ganz herzlich
Das Team vom medbalance