Home-Workout ohne Geräte

Untenstehend findet ihr einen Link, der euch zu unserem nächsten Video führt! Dieses Mal zeigt euch Moni, wie ihr ganz einfach zu Hause - ohne zusätzlichen Geräteeinsatz - ein tolles Ganzkörper-Workout gestalten könnt.
 
Bei jeder Übung bitte 2-3 Sätze à 10-15 Wiederholungen.
 
Macht mit uns lasst Moni nicht alleine schwitzen :D