Schon gehört? Neuigkeiten
rund um Ihr Medbalance

Verschenken Sie Gesundheit

Noch keine Geschenkidee für die Familie oder Freunde zu Weihnachten?

Dann verschenk doch einfach das Wichtigste im Leben - Gesundheit!

Spendenlauf der 1. Damen vom Hagener SV

Super Aktion, Mädels!

Danke, dass wir Teil einer so schönen Sache werden durften

Wir spenden gerne 100 € für eure tolle Aktion!

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR)

Heute haben wir für euch ein Video mit einer Progressiven Muskelentspannung vorbereitet. Moni macht es euch vor und gibt euch viele hilfreiche Tipps.

Besonders jetzt in der Vorweihnachtszeit, die oftmals in viel Stress ausartet, wird euch die Entspannung gut tun. Nehmt euch die 15 Minuten - ihr werdet es nicht bereuen!

Es grüßt ganz herzlich

Das Team vom medbalance

Link: https://www.facebook.com/medbalancehagen/videos/177744450688156

Verlosung von vier Personal Trainings

Kommen Sie ins medbalance, schmeißen Sie einen Zettel mit Ihrem Namen in den Lostopf und erhalten Sie vier Mal die Chance auf ein kostenloses Personal Training!

Gezogen wird am: 04.12. | 11.12. | 18.12. | 24.12.

Der Gutschein ist übertragbar

Lassen Sie sich die Chance nicht entgehen!

Nutzen Sie Ihren Besuch bei uns und lassen Sie sich von unseren Adventsaktionen begeistern. Gesundheit zu verschenken ist doch immer noch das Schönste...

Ihr Team vom medbalance

Unsere Adventskation ⭐️

Lassen Sie sich das nicht entgehen!

Ihr Team vom medbalance

Neuigkeiten zu den Corona-Regeln ab 01.12.2020

Wie die Entscheidung der Bundesregierung ergeben hat, werden die Maßnahmen von Anfang November auch für den Dezember 2020 verlängert.

Dies bedeutet für uns, dass auch weiterhin keine Rehasport- und Funktionstrainingskurse stattfinden dürfen und die Trainingsfläche nur für diejenigen geöffnet hat, die auf Grundlage einer ärztlichen Verordnung trainieren (KGG, T-Rena, Reha+, FKT+, Physio+).

Die Sauna darf weiterhin nicht genutzt werden. Samstags bleibt das medbalance geschlossen.

In der Physiotherapie sind wir wie gewohnt für Sie da und freuen uns auf Ihren Besuch. Achten Sie bitte auf das Tragen eines Mund-Nasen-Schutzes und den Abstand zu Ihren Mitmenschen.

Die Gesundheit unserer Mitarbeiter und Patienten liegt uns sehr am Herzen - bleiben Sie deswegen bei ersten Anzeichen einer Infektion zu Hause und informieren Sie Ihren Arzt! Vielen Dank!

Ihr Team vom medbalance

Gemüse-Curry

Mhhh wie lecker... und dazu auch noch total gesund!

Probiert es aus und kocht mit! Wir freuen uns auf euer Feedback ☺️

Zutaten:
10 ml Kokosöl
30 g Currypaste
1 Knoblauchzehe
1 Zwiebel
400 ml Kokosmilch
50 ml Orangensaft
100 g Kichererbsen
verschiedenes Gemüse wie z.B. Zucchini, Lauchzwiebel, Karotten, Paprika, Bohnen

Die ganze Anleitung finden Sie hier:

Link:

https://www.instagram.com/tv/CIAZx3voSI1/?igshid=gan5nr42m9ah

Home-Workout ohne Geräte

Untenstehend findet ihr einen Link, der euch zu unserem nächsten Video führt! Dieses Mal zeigt euch Moni, wie ihr ganz einfach zu Hause - ohne zusätzlichen Geräteeinsatz - ein tolles Ganzkörper-Workout gestalten könnt.

Bei jeder Übung bitte 2-3 Sätze à 10-15 Wiederholungen.

Macht mit uns lasst Moni nicht alleine schwitzen :D

Viel Spaß!

Link:

https://www.instagram.com/tv/CHp7MOpIQ8N/?utm_source=ig_web_copy_link